ترفندهای جدید مراقبت از پوست، ۵ روش برتر برای داشتن روتین پوستی مؤثر

مراقبت از پوست فقط به استفاده از چند محصول محدود نمی‌شود؛ بلکه مجموعه‌ای از عادت‌های صحیح و انتخاب محصولات متناسب با نیاز پوست است که در طول زمان نتیجه مطلوب ایجاد می‌کند. آلودگی هوا، تابش نور خورشید، تغییرات آب‌وهوایی، استرس و شستشوی مکرر می‌توانند تعادل طبیعی پوست را تحت تأثیر قرار دهند. به همین دلیل، داشتن یک روتین پوستی مؤثر و منظم اهمیت زیادی دارد. در این مقاله از مجله اینترنتی مدیاژ، ۵ روش کاربردی و جدید برای مراقبت روزانه از پوست را بررسی می‌کنیم؛ از پاک‌سازی اصولی با ژل شستشو صورت و حفظ رطوبت با کرم مرطوب کننده گرفته تا لایه‌برداری با اسکراب صورت، استفاده صحیح از کرم ضد آفتاب و تأمین رطوبت پوست دست و صورت با محصولات آبرسان. رعایت این مراحل در کنار انتخاب محصولات مناسب نوع پوست می‌تواند به حفظ نرمی، شفافیت و سلامت پوست کمک کند.

۱٫ پاکسازی اصولی با ژل شستشوی صورت

اولین و مهم‌ترین مرحله هر روتین پوستی، پاکسازی است. در طول روز چربی اضافی، گردوغبار، آلودگی‌های محیطی و باقی‌مانده محصولات آرایشی روی پوست جمع می‌شوند و در صورت پاک نشدن می‌توانند منافذ را مسدود کنند. استفاده از ژل شستشوی صورت مناسب، پوست را بدون ایجاد احساس سنگینی برای مراحل بعدی آماده می‌کند.

برای نتیجه بهتر، شوینده‌ای متناسب با نوع پوست انتخاب کنید و هنگام شستشو از آب ولرم استفاده کنید. ژل را با حرکات دورانی و ملایم روی صورت ماساژ دهید و سپس کاملاً آبکشی کنید. شستشوی صبح و شب نیز می‌تواند به حفظ تمیزی و طراوت پوست کمک کند. اگر پوست حساسی دارید، بهتر است از محصولات ملایمی استفاده کنید که احتمال خشکی و تحریک پوست را افزایش ندهند.

آیس بابل

فوم شستشوی روشن کننده صورت آیس بابل مناسب پوست نرمال تا حساس 220میل

438,000 15%

372,300 تومان

آراکسین

ژل شستشوی صورت آراکسین مناسب پوست خشک، حساس و نرمال 175میل

999,000 15%

849,200 تومان

زویتر

فوم شستشوی صورت زویتر مناسب پوست خشک 150میل

696,000 15%

591,600 تومان

کنلامکس

فوم شستشوی صورت کنلامکس مناسب پوست چرب و مختلط 150میل

598,000 20%

478,400 تومان

کنلامکس

فوم شستشوی صورت کنلامکس مناسب پوست خشک و معمولی 150میل

598,000 25%

448,500 تومان

مارگریت

فوم شستشوی روشن کننده صورت مارگریت مناسب انواع پوست 150میل

885,000 20%

708,000 تومان

مارگریت

فوم شستشوی صورت مارگریت مناسب پوست چرب و مستعد جوش 150میل

885,000 20%

708,000 تومان

مارگریت

ژل شستشوی روشن کننده صورت مارگریت مناسب انواع پوست 200میل

795,000 20%

636,000 تومان

مارگریت

ژل شستشوی صورت مارگریت مناسب پوست چرب و مستعد جوش 200میل

795,000 25%

596,300 تومان

فیس دوکس

فوم شستشوی صورت آکنه زوم فیس دوکس مناسب پوست چرب150میل

586,500 20%

469,200 تومان

فیس دوکس

فوم شستشوی صورت سیکازوم فیس دوکس مناسب پوست آسیب دیده 150 میل

397,400 20%

317,900 تومان

فیس دوکس

ژل شستشوی صورت پیگمازوم فیس دوکس مناسب پوست لک دار 200میل

489,600 20%

391,700 تومان

بیزانس

ژل شستشوی صورت بیزانس مناسب پوست خشک و حساس 200 میل

899,000 10%

809,100 تومان

میسوری

ژل شستشوی صورت میسوری مناسب پوست چرب 500میل

800,000 20%

640,000 تومان

بی ام اس

ژل شستشو صورت بی ام اس حاوی زغال اکتیو مناسب پوست چرب 500میل

469,000 15%

398,700 تومان

بی ام اس

ژل شستشوی صورت بی ام اس حاوی عصاره دراگون فروت مناسب پوست چرب 500میل

439,000 15%

373,200 تومان

درمالیفت

فوم شستشوی صورت درمالیفت مدل Rosalift مناسب پوست حساس 150میل

498,000 15%

423,300 تومان

درمالیفت

فوم شستشوی صورت درمالیفت مدل Hydralift مناسب پوست خشک و معمولی 150میل

498,000 15%

423,300 تومان

درمالیفت

فوم شستشوی صورت درمالیفت مدل Sebolift مناسب پوست چرب و جوش‌ دار 150میل

498,000 15%

423,300 تومان

درمالیفت

فوم شستشوی صورت روشن کننده درمالیفت مدل Melalift حجم 150میل

498,000 15%

423,300 تومان

۲٫ حفظ رطوبت پوست با کرم مرطوب کننده

پس از پاکسازی، پوست به مراقبت برای حفظ رطوبت نیاز دارد. استفاده منظم از کرم مرطوب کننده می‌تواند از خشکی و احساس کشیدگی پوست جلوگیری کند و به حفظ لطافت آن کمک کند. بهترین زمان استفاده از مرطوب کننده معمولاً پس از شستشو و زمانی است که پوست هنوز اندکی رطوبت دارد؛ زیرا این کار به حفظ آب در سطح پوست کمک می‌کند.

نوع مرطوب کننده باید با نیاز پوست هماهنگ باشد. پوست‌های چرب معمولاً با بافت‌های سبک‌تر و غیرسنگین سازگاری بیشتری دارند، در حالی که پوست خشک به محصولات غنی‌تر نیاز دارد. ترکیباتی مانند هیالورونیک اسید و سرامیدها نیز از گزینه‌های کاربردی در محصولات مرطوب کننده هستند. هنگام استفاده، محصول را بدون کشیدن پوست و با نوک انگشتان به‌آرامی روی صورت پخش کنید.

فورمی

پک کرم و سرم آبرسان فورمی مناسب پوست خشک و نرمال

1,398,000 15%

1,188,300 تومان

ویتالیر

کرم دست و صورت اوسرین و اوره 10% ویتالیر مدل Bodyvit مناسب پوست خشک 100میل

583,000 15%

495,600 تومان

زویتر

کرم آبرسان صورت زویتر مناسب پوست چرب و مختلط 100میل

1,100,000 15%

935,000 تومان

زویتر

سرم آبرسان زویتر مناسب پوست خشک 30میل

1,130,000 15%

960,500 تومان

لاگونا

کرم مرطوب‌ کننده و روشن‌ کننده خاویار لاگونا مناسب انواع پوست 50میل

2,900,000 10%

2,610,000 تومان

لاگونا

کرم آبرسان لاگونا مناسب پوست چرب و مختلط 120میل

2,000,000 10%

1,800,000 تومان

لاگونا

کرم آبرسان عمیق لاگونا مناسب پوست نرمال تا خشک 100میل

1,800,000 10%

1,620,000 تومان

کنلامکس

کرم مرطوب کننده دست و صورت کنلامکس مناسب پوست خشک 75میل

520,000 25%

390,000 تومان

کنلامکس

کرم مرطوب کننده دست و صورت کنلامکس مناسب پوست چرب و مختلط 75میل

520,000 25%

390,000 تومان

کنلامکس

کرم آبرسان کنلامکس مناسب پوست خشک و حساس 75میل

599,000 25%

449,300 تومان

کنلامکس

کرم آبرسان کنلامکس مناسب پوست چرب و مختلط 75میل

599,000 25%

449,300 تومان

ژیناژن

کرم آبرسان ژیناژن مناسب پوست چرب و مختلط 50میل

431,300 15%

366,600 تومان

ژیناژن

کرم آبرسان ژیناژن مناسب پوست خشک و نرمال 50میل

431,300 15%

366,600 تومان

لاگونا

سرم ترمیم کننده و مرطوب کننده پوست صورت لاگونا حاوی عصاره خاویار 100میل

3,800,000 10%

3,420,000 تومان

لاگونا

سرم آبرسان پیشرفته لاگونا حجم30میل

2,650,000 10%

2,385,000 تومان

درمالیفت

کرم مرطوب کننده درمالیفت حاوی اوره 10% مدل Eczolift حجم75میل

549,500 15%

467,100 تومان

درمالیفت

کرم مرطوب کننده درمالیفت حاوی اوره 20% مدل Eczolift حجم40میل

528,000 15%

448,800 تومان

بیلند

ژل کرم آبرسان بیلند 50میل

2,300,000 25%

1,725,000 تومان

فیس دوکس

کرم مرطوب کننده هیدرازوم فیس دوکس حاوی ویتامین C حجم 50میل

785,800 20%

628,600 تومان

فیس دوکس

کرم مرطوب کننده بدن هیدرازوم فیس دوکس مناسب پوست خشک 150میل

493,900 20%

395,100 تومان

۳٫ لایه‌برداری ملایم با اسکراب صورت

تجمع سلول‌های مرده روی سطح پوست می‌تواند باعث کدر شدن ظاهر آن شود. لایه‌برداری صحیح به حذف این سلول‌ها کمک می‌کند و می‌تواند پوست را شفاف‌تر و نرم‌تر نشان دهد. اسکراب صورت یکی از روش‌های لایه‌برداری فیزیکی است، اما استفاده بیش از حد یا فشار زیاد هنگام ماساژ می‌تواند باعث تحریک و خشکی پوست شود.

اگر اسکراب را در روتین خود قرار می‌دهید، محصولی با ذرات نرم انتخاب کنید و معمولاً استفاده از آن را به ۱ تا ۲ بار در هفته محدود کنید. پس از لایه‌برداری، استفاده از آبرسان و کرم مرطوب کننده اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. برای پوست‌های حساس نیز می‌توان با توجه به تحمل پوست، لایه‌بردار های شیمیایی ملایم حاوی ترکیباتی مانند AHA یا BHA را در نظر گرفت. در هر صورت، لایه‌برداری باید با نیاز پوست هماهنگ باشد و نباید باعث قرمزی یا سوزش مداوم شود.

لاگونا

سرم لایه بردار گلایکولیک اسید 20% لاگونا 30میل

2,350,000 10%

2,115,000 تومان

ویتالیر

ژل اسکراب صورت ویتالیر مدل Bodyvit

455,300 15%

387,000 تومان

درمالیفت

کرم لایه بردار درمالیفت مدل Glycolift حجم 40میل

648,000 15%

550,800 تومان

تاپ شاپ

اسکراب بدن تاپ شاپ حاوی روغن آرگان 200میل

723,000 40%

433,800 تومان

بیرسن

سرم لایه بردار بیرسن حاوی سالیسیلیک اسید 3% حجم 30میل

850,000 30%

595,000 تومان

ژنوبایوتیک

سرم لایه بردار آلفا و بتا هیدروکسی اسید ژنوبایوتیک 30میل

949,000 15%

806,700 تومان

بیوتی درما

کرم لایه بردار بیوتی درما مناسب انواع پوست 40میل

599,900 20%

479,900 تومان

ویتالیر

سرم لایه بردار قوی ویتالیر مدل Timevit حجم 30میل

962,000 15%

817,700 تومان

ویتالیر

سرم لایه بردار ویتالیر مدل Timevit حجم 30میل

942,000 15%

800,700 تومان

ویتالیر

ژل کرم ضد چروک و لايه بردار ویتالیر حاوی AHA 10% حجم 30میل

598,500 15%

508,700 تومان

پرایم

ژل لایه بردار فوری پرایم حاوی ویتامین C حجم150میل

850,000 20%

680,000 تومان

پرایم

ژل اسکراب پاک کننده لوفا پرایم مناسب پوست چرب 175میل

770,000 30%

539,000 تومان

هیدرودرم

ماسک صورت لایه بردار هیدرودرم حاوی زغال 60میل

399,000 15%

339,200 تومان

لایسل

کرم ترمیم کننده لایسل مدل Alphasel AHA 15 حجم 30 میل

499,300 15%

424,400 تومان

لافارر

پد لایه بردار پوست حاوی BHA1.5% و AHA7% لافارر شماره 4

1,359,000 0%

1,359,000 تومان

لافارر

پد لایه بردار پوست حاوی BHA2% AHA10% لافارر کد 3

1,359,000 15%

1,155,200 تومان

لافارر

پد لایه بردار پوست حاوی AHA7%-HA لافارر شماره 2

1,359,000 0%

1,359,000 تومان

لافارر

پد لایه بردار پوست حاوی AHA10%-HA لافارر شماره 1

1,359,000 15%

1,155,200 تومان

بایومارین

ماسک لایه بردار صورت بایومارین بسته سه عددی

685,000 15%

582,300 تومان

پرودرما

ژل لایه بردار AHA 15% پرودرما مناسب انواع پوست 40میل

705,700 25%

529,300 تومان

۴٫ محافظت روزانه با کرم ضد آفتاب

هیچ روتین پوستی کاملی بدون محافظت در برابر نور خورشید نیست. اشعه فرابنفش می‌تواند در ایجاد لک، تغییرات رنگ پوست و نشانه‌های پیری زودرس نقش داشته باشد. استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب رنگی یا بی رنگ با SPF مناسب، یکی از مهم‌ترین عادت‌ها برای مراقبت بلندمدت از پوست محسوب می‌شود.

برای محافظت روزانه، ضد آفتابی با حداقل SPF 30 و محافظت طیف گسترده در برابر UVA و UVB انتخاب کنید. استفاده از ضد آفتاب تنها به روزهای آفتابی محدود نیست و در روزهای ابری نیز اهمیت دارد. بهتر است محصول را حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه پیش از قرار گرفتن در معرض نور خورشید استفاده کنید و در صورت قرار گرفتن طولانی‌مدت در فضای باز، آن را هر ۲ تا ۳ ساعت تمدید کنید. برای پوست‌های چرب و مختلط نیز بافت‌های سبک و غیرچرب می‌توانند انتخاب مناسب‌تری باشند.

فانوما

کرم ضد آفتاب SPF50 فانوما مناسب پوست چرب و مستعد جوش 35میل

3 رنگ

1,840,000 20%

1,472,000 تومان

کنلامکس

کرم ضد آفتاب رنگی SPF50 کنلامکس مناسب پوست چرب و مختلط 50میل

2 رنگ

899,000 25%

674,300 تومان

کنلامکس

کرم ضد آفتاب رنگی SPF50 کنلامکس مناسب پوست خشک 50میل

2 رنگ

899,000 25%

674,300 تومان

لاگونا

ضد آفتاب بی رنگ spf50 لاگونا مناسب پوست نرمال تا خشک 50میل

1,600,000 10%

1,440,000 تومان

کنلامکس

کرم ضد آفتاب بی رنگ SPF50 کنلامکس مناسب انواع پوست 50میل

697,000 25%

522,800 تومان

مارگریت

فلوئید ضد آفتاب بی رنگ SPF50 مارگریت مناسب پوست نرمال تا خشک 50میل

1,450,000 20%

1,160,000 تومان

ویتالیر

ضد آفتاب فلوئیدی SPF50 ویتالیر مناسب پوست حساس 50میل

1 رنگ

562,500 15%

478,100 تومان

ویتالیر

ضد آفتاب استیکی SPF50 ویتالیر حاوی ویتامین C حجم50میل

965,500 15%

820,700 تومان

بیزانس

کرم ضد آفتاب رنگی بیزانس با SPF50 مناسب پوست چرب و مختلط 40 میل

4 رنگ

1,650,000 10%

1,485,000 تومان

بیزانس

کرم ضد آفتاب رنگی بیزانس با SPF50 مناسب پوست حساس و خشک 40 میل

4 رنگ

1,650,000 10%

1,485,000 تومان

درمالیفت

فلوئید ضد آفتاب SPF50 درمالیفت مدل Acnevite مناسب پوست چرب و جوش دار 40میل

749,000 15%

636,700 تومان

درمالیفت

کرم ضد آفتاب رنگی SPF50 درمالیفت مدل Sunlift مناسب پوست چرب 40میل

4 رنگ

688,500 15%

585,200 تومان

ایلابرت

کرم ضد آفتاب و ضد لک رنگی SPF50 ایلابرت مناسب پوست نرمال و چرب 40میل

2 رنگ

1,573,000 30%

1,101,100 تومان

ایلابرت

کرم ضد آفتاب و ضد لک بی رنگ SPF50 ایلابرت مناسب پوست نرمال و چرب 40میل

1,056,000 30%

739,200 تومان

ساین اسکین

کرم ژل ضد آفتاب رنگی SPF50 ساین اسکین مدل Syn Shield مناسب پوست چرب 50میل

2 رنگ

819,400 25%

614,600 تومان

ساین اسکین

کرم ژل دور چشم ضد آفتاب SPF50 ساین اسکین 20میل

850,000 20%

680,000 تومان

پیکسل

کرم ضد آفتاب بی رنگ SPF50 پیکسل مدل Centella مناسب انواع پوست 50میل

988,000 15%

839,800 تومان

لانوکر

فلوئید ضد آفتاب بی رنگ SPF50 لانوکر مناسب انواع پوست 50 میل

620,000 15%

527,000 تومان

لایسل

کرم ضد آفتاب SPF50 لایسل مدل Sunsel مناسب پوست خشک و معمولی 40میل

2 رنگ

732,900 15%

623,000 تومان

لایسل

کرم ضد آفتاب SPF50 لایسل مدل Sunsel مناسب پوست چرب و مستعد آکنه 40 میل

2 رنگ

732,400 15%

622,500 تومان

۵٫ تأمین رطوبت با آبرسان دست و صورت

پوست دست و صورت به دلیل تماس مداوم با محیط، شستشوی مکرر و تغییرات دما ممکن است سریع‌تر دچار خشکی شود. استفاده از آبرسان دست و صورت می‌تواند بخشی از نیاز روزانه پوست به رطوبت را تأمین کند و به حفظ نرمی و لطافت آن کمک کند.

آبرسان را می‌توان حداقل ۲ بار در روز و به‌خصوص پس از شستشو استفاده کرد. ترکیباتی مانند گلیسیرین، ویتامین E و عصاره‌های گیاهی از ترکیبات رایج در محصولات آبرسان هستند. هنگام استفاده، محصول را با حرکات ملایم ماساژ دهید تا به‌خوبی روی پوست پخش شود. در فصل‌های سرد یا برای پوست‌های بسیار خشک، ترکیب آبرسان با یک کرم مرطوب کننده مناسب می‌تواند مراقبت کامل‌تری ایجاد کند.

چطور این ۵ روش را در یک روتین پوستی قرار دهیم؟

داشتن محصولات متعدد به‌تنهایی به معنای داشتن یک روتین مؤثر نیست. ترتیب استفاده و استمرار اهمیت بیشتری دارد. در روتین صبحگاهی، پاکسازی، آبرسانی یا مرطوب کردن و سپس استفاده از ضد آفتاب را در اولویت قرار دهید. در هنگام شب نیز پس از پاکسازی پوست، می‌توانید از آبرسان و کرم مرطوب کننده استفاده کنید. لایه‌برداری با اسکراب نیز باید در روزهای مشخص و با فاصله مناسب از سایر مراحل انجام شود.

عادت‌های مکمل برای داشتن پوست سالم‌تر

محصولات مراقبت از پوست زمانی مؤثرتر خواهند بود که با سبک زندگی سالم همراه شوند. نوشیدن آب کافی، داشتن خواب منظم، تغذیه متعادل و مدیریت استرس می‌تواند از سلامت عمومی پوست حمایت کند. همچنین بهتر است محصولات مراقبتی را متناسب با نوع پوست انتخاب کنید و در صورت مشاهده تحریک مداوم، خشکی شدید، جوش‌های غیرمعمول یا سایر مشکلات پوستی، از متخصص پوست مشورت بگیرید.

با یک روتین ساده، مراقبت مؤثر از پوست را شروع کنید

یک روتین پوستی مؤثر الزاماً پیچیده نیست. پاکسازی صحیح با ژل شستشوی صورت، حفظ رطوبت با کرم مرطوب کننده و آبرسان، لایه‌برداری متعادل با اسکراب صورت و محافظت روزانه با کرم ضد آفتاب، پایه‌های مهم مراقبت از پوست هستند. مهم‌تر از تعداد محصولات، انتخاب آگاهانه، رعایت ترتیب استفاده و استمرار در روتین است. با شناخت نوع پوست و توجه به نیازهای آن می‌توانید برنامه‌ای ساده و کاربردی داشته باشید که به حفظ نرمی، شفافیت و سلامت پوست در طولانی‌مدت کمک کند.