ضد آفتاب، معجزه ای برای حفاظت از پوست در برابر آفتاب

ضد آفتاب چیست و چه کاربردی دارد؟

راز جلوگیری از اثرات منفی نور خورشید استفاده از یک محصول ضدآفتاب ساخته شده برای نوع پوست شما و همچنین نوع قرار گرفتن در معرض نور خورشید است. شما باید بدانید که چگونه بین تمام کرم های ضد آفتاب مختلف موجود در بازار یکی را انتخاب کنید و هنگام تصمیم گیری برای خرید کرم ضد آفتاب که از محصولات مهم محافظت از پوست است، باید موارد زیادی را در نظر بگیرید. شرایط جوی و موقعیت خورشید (فصل)، مدت زمان قرار گرفتن در معرض نور روز، پیاده روی، آفتاب گرفتن و… محدوده ای که باید محافظت شود (محدوده ای از پوست که معمولاً بدون پوشش هستند)، نوع پوست (خشک، واکنشی، آلرژیک یا چرب)، سبک زندگی ورزشی، شهری، استرس زا و…

اما ابتدا باید بدانیم SPF موجود در ضد آفتاب چیست؟

SPF مخفف عبارت Sun Protection Factor است. این مفهوم نشان دهنده سطح محافظت ارائه شده توسط محصول مراقبت از آفتاب در برابر اثرات نامطلوب خورشید بر روی پوست شما و به طور دقیق تر در برابر اشعه های UVB که باعث آفتاب سوختگی می شوند را نشان می دهد. این اشعه ها بی ضرر نیستند. آنها به عمق درم نفوذ می کنند و رشته های کلاژن و الاستین را که پوست را شاداب نگه می دارند، از بین می برند. بنابراین این اشعه ها عامل اصلی پیری پوست هستند. SPF سطحی از امنیت مربوط به اثربخشی و مدت زمان محافظت در برابر آفتاب است، بنابراین با داشتن یک ضد آفتاب خوب، می توانید با خیال راحت از نور خورشید لذت ببرید. SPF به عنوان یک مقدار عددی (۳۰، ۵۰+) بیان می شود. هرچه این مقدار بیشتر باشد، محافظت بهتر است. اگر پوست شما به طور معمول بعد از ۱۰ دقیقه بیرون از خانه قرمز می شود، استفاده از محصول SPF 50 به شما اجازه می دهد تا ۵۰۰ دقیقه بدون آفتاب سوختگی بیرون بمانید. یعنی ۵۰ برابر بیشتر. البته باید توجه داشته باشید که رفتن در آب، تعریق و… همه اثر بخشی محصول را کاهش می دهند. در مجموع بهتر است که هر دو ساعت یکبار کرم ضد آفتابتان را تمدید کنید.
یکی از ضدآفتاب های با SPF بالا، کرم ضدآفتاب فاقد چربی SPF50 الارو Ellaro می باشد که بسیار مناسب پوست چرب است.

SPF مناسب پوست شما چیست؟

همه افراد متفاوت هستند و باید نوع پوست خود را بشناسند تا بهتر به سلامت خود رسیدگی کنند. SPF مناسب با حساسیت به نور خورشید و رنگ پوست (هر چه پوست روشن تر باشد، SPF باید بالاتر باشد)، تعریف می شود. چند دسته پوست مختلف وجود دارد، از حساس به آفتاب گرفته تا آنهایی که هرگز دچار آفتاب سوختگی نمی شوند. (اما همچنان باید از خود محافظت کنند تا از پیری سریع پوست و مشکلات رنگدانه ای جلوگیری کنند)
کرم‌های ضد آفتاب با SPF بالا برای افرادی با پوست حساس یا افرادی که با شرایط شدید اشعه ماوراء بنفش مواجه هستند، برای مثال در مناطق استوایی یا در ارتفاعات بالا که اشعه UV شدید و تا پنج برابر فراوان‌تر است، توصیه می‌شود. برای فرزندانتان نیز ضد آفتاب SPF بالا انتخاب کنید. همچنین استفاده از کلاه لبه پهن و عینک آفتابی به شدت توصیه می شود. اما باید توجه داشته باشید که قرار دادن کودکان زیر سه سال در معرض نور مستقیم خورشید توصیه نمی شود.

بافت ضد آفتاب

بافت‌های کرمی معمولاً پوشش خوبی برای پوست ایجاد می‌کنند و در عین حال مزایای مرطوب‌کنندگی و احساس سبکی را ارائه می‌دهند و در برابر آب و تعریق بسیار مقاوم هستند. کرم ضد آفتاب صورت با SPF 30 و SPF 50 رنگی با بافت کرمی، در عین حال که پوست را کامل کاور می کند، جلوه مات کنندگی نیز دارد. اما چیزی که می‌توانید برای محافظت تمام روز روی آن حساب کنید، بدون اینکه رنگی روی پوستتان باشد، کرم ضد آفتاب بی رنگ است که علاوه بر محافظت از پوست شما در طول روز، رنگ طبیعی پوستتان حفظ می شود.
لوسیون های ضد آفتاب حسی بین کرم ها و اسپری ها دارند. بافت غنی آنها برای انواع پوست، به ویژه پوست هایی که تمایل به خشکی دارند، مناسب است. سطحی نرم، سبک و بدون چربی به جا می گذارند. لوسیون‌ها مورد تقاضای افرادی هستند که طرفدار بافت سبک تر می باشند.
اسپری ها بافتی سیال دارند که استفاده از آن ها بسیار آسان است. آنها پوششی سبک و محافظ روی پوست ایجاد می کنند که به طور یکنواخت پوست را می پوشاند. با این روش هیچ عضوی از بدن بدون پوشش باقی نمی ماند!
استیک ها ضدآفتاب های جامدی هستند که امکان استفاده هدفمند روی نواحی حساس صورت مانند بینی، استخوان گونه یا لب ها را فراهم می کنند. حمل آسان آنها به شما این امکان را می دهد بدون مشکل آنها را به هر کجا ببرید. همچنین فرم ایده آل پوشش و استیکی آن برای ورزش های آبی، اسکی و پیاده روی در ارتفاعات عالی است. دیگر بهانه ای برای استفاده از ضد آفتاب، این محافظ پوست منحصر به فرد، ندارید!

و اما دستور العمل استفاده از کرم ضد آفتاب

SPF انتخابی شما و نوع بافت کرم ضد آفتاب شما هر چه باشد، مهمترین چیز این است که به طور سخاوتمندانه و منظم از ضد آفتاب استفاده کنید! این بدان معنی می باشد که ثابت شده است که کاهش ۵۰٪ در مقدار توصیه شده برای استفاده از ضد آفتاب، منجر به کاهش ۷۵٪ در اثربخشی آن می شود. به عبارت دیگر، یک محصول SPF 20 یا SPF 30 که به مقدار مناسب و زیاد و به طور منظم در طول روز استفاده می شود اغلب موثرتر از یک محصول SPF 50 است که فقط یک بار در روز استفاده می شود!
قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید، ضد آفتاب خود را به طور یکنواخت به تمام نقاط در معرض نور بدن بمالید. استفاده از ضد آفتاب را تکرار کنید، به ویژه در صورت قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید و یا پس از حمام کردن. به اندازه کافی از آن استفاده کنید؛ استفاده نکردن به اندازه از کرم ضد آفتاب به میزان قابل توجهی سطح محافظت در معرض آفتاب را کاهش می دهد.

سخن آخر

مراقبت از پوست در برابر نور خورشید، نیاز اساسی پوست شماست و عدم رعایت آن می تواند به مرور آثار مخربی روی پوستتان بگذارد. افتادن چین و چروک، پیری زودرس، لک های قهوه ای و تیره و… از عوارض جبران ناپذیر استفاده نکردن از ضد آفتاب است. کرم ضد آفتاب باید در روتین پوستی روزانه حتما وجود داشته باشد و در روز چند بار تمدید شود. برای خرید ضد آفتاب و سایر محصولات پوستی، سایت اینترنتی مدیاژ همراه همیشگی شماست.